Olomouc

Clubofka vzdělává #5 - Spánek a regenerace (Michal Miřejovský)

Nahráno uživatelem sigma dne 02. 09. 2022

Štítky: sigma

Clubofka vzdělává #5 - Spánek a regenerace (Michal Miřejovský)

Michal Miřejovský, kondiční trenér a osobní kouč basketbalisty Tomáše Satoranského, povídal v novém díle podcastu Clubofka vzdělává o spánku regeneraci či pitném režimu. Jaké jsou zátěžové faktory organismu? Co narušuje odpočinek a snižuje kvalitu spánku? Jakou roli hraje strava a kolik tekutin by měl sportovec denně vypít?
poslat odkaz na toto video emailem

Kód pro vložení videa:

jiné formy přebírání obsahu jsou v rozporu s autorskými právy



Komentáře